Asupan Gizi Perlu Diperhatikan Selain Terampil Bagi Pembalap

Bagi pembalap kondisi fisik sangat penting. Oleh alasannya itu seorang pengemudi kendaraan beroda empat sport harus memperhatikan asupan gizinya untuk meningkatkan kemampuan fisiknya yang dipergunakan ketika disirkuit. Karna bagi seorang pembalap bukan hanya gerak reflek saja yang berperan melainkan harus tetap focus dan konsentrasi dengan tugas saraf sensorik dan motorik harus tetap terjaga kepekaannya. Mau tau apa saja asupan gizi yang dimaksud?

Sebagaimana info yang dilaporkan oleh Autovolution. Selasa 9 Februari 2016 menyatakan, kendaraan beroda empat ketika ini juga telah dilengkapi dengan seabrek fitur untuk keamanan dan kenyamanan. Mulai dari perangkat yang dipergunakan untuk pengontrolan stabilitas mobil, control traksi, radar, kamera, �blind spot assist, antilocak braking system (ABS), dan pengerem otomatis yang memanfaatkan sensor telah disediakan.

Tapi apa kenyataannya? Kecelakaan masih sering terulang walaupun kemampuan dan teknologi suda sangat purna. Ternyata untuk mengemudi bakatpun tidak cukup. Melainkan kondisi fisik yang selalu fit. Tidak kalah penting juga konsentrasi yang tinggi juga harus diperhatikan. Disinilah tugas asupan gizi akan mempengaruhinya.

Hasil riset menyimpulkan bahwa ketika orang berkendara dengan kecepatan tinggi tentu saja akan membutuhkan konsentrasi yang maksimal dan kemampuan berfikir harus cermat dan sempurna dari jalanan yang dilintasi. Jika berbicara mengenai kemampuan berfikir maka tidak lepas dengan hubungannya dengan otak.

�Unsur-unsur gizi seprti lemak, protein dan karbohidrat sangat dibutuhkan oleh sel-sel otak insan semoga sel-sel otak pada insan berfungsi dengan baik,�� tutur peneliti tersebut.

Seminim-minimnya dua hingga tiga porsi protein harus dikonsumsi ole pembalap karna protein sangat dibutuhkan oleh sel-el otak. Fungsinya yakni semoga selalu menjaga kewaspadaan seorang semoga tetap selalu tinggi. Apalagi bagi mereka yang akan mengendarai kendaraan dengan kecepatan tinggi.

Ada delapan jenis protein yang bisa dikonsumsi oleh seorang pembalap, dianataranya yakni daging ikan, daging merah, telur, dan susu. Selain itu ada gizi lainnya yang harus dikonsumsi juga dan tentunya tidak kalah nilai gizinya yakni sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan gunanya untuk mencorong semoga tetap fokus bagi mereka yang berada dibelakang kemudi.

Lemak memang diharapkan untuk sumber gizi tapi ingat harus lebih selektif lagi, jikalau salah maka akan berbahaya bagi pembulu darah dan kesehatan jantung. Pilihlah jenis lemak yang sehat menyerupai lemak tak jenuh dan tak jenuh ganda serta Omega-3. Tiga gizi tersebut sangat manis untuk sistem saraf.